减肥者中午吃一个中国牛肉汉堡好吗

2024年12月5日  在营养学上，通常将每100g食物热量低于100kcal的归为低热量食物，100200kcal为中等热量食物，高于200kcal为高热量食物，所以汉堡属于热量偏高的食物一个。

2025年4月29日  每100克可能含有700 800千卡左右的热量番茄酱相对低一些，每100克约为80 100千卡，但如果大量使用酱料，也会使汉堡的热量显著上升 三亚瑟美式汉。